Kas sul juhtub olema pingeline ja vastutusrikas töö? Kas sa viimasel ajal istud palju ja liigud vähe? Kas su alaselg kipub väsima ja aeg-ajalt valutama? Kas su õlgadesse ja turja kogunevad tuntavad pinged? Kas sa oled vahel märganud, et unustad sügavalt hingata? Kas millegagi seoses või teadmata põhjusel on sul üks kehapool teisest nõrgem? Kas vajud tihti kössi ja energia justkui peatub?
KUI VASTASID VÄHEMALT ÜHELE KÜSIMUSELE "JAH", SIIS ON KONTROLOOGIA KA SINULE SOBIV
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sedconsequat.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sedconsequat.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sedconsequat.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sedconsequat.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sedconsequat.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sedconsequat.
Mis on ühist Roger Federeril, õdedel Williamsitel ja Maileen Nuudil? Või balletil, boksil ja golfil? Vastus on kontroloogia. Jah, tennis ja kontroloogia on “perfect match”! Mõlemad on kogu keha hõlmavad treeningud, mis nõuavad tugevaid kerelihaseid, head tasakaalu, stabilisatsiooni ning head keskendumisvõimet. Tennis on kiire, jõule baseeruv mäng, kus olulisel kohal on lülisambas toimuv rotatsioon ja […]